• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:55 

В феврале 2009 года я весила 95 кг. При росте 165 см. Сейчас я вешу 85 кг. и для меня это не предел. Я поставила своей целью достичь цифры 60 и естественно удержаться на ней.

В этом дневнике я хочу подробно записывать о всех методах и способах, которые я перепробовала и проанализировала. Из множества методик я выбрала наиболее мне подходящие и действующие. С этого дня упор буду делать лишь на них. Описывать подробно их эффект и те усилия, которые мне пришлось на это потратить.

Сразу оговорюсь, изнуряющие голодающие диеты и убивающие сердце и мою нервную систему спортивные тренировки - не для меня. Они могут помочь кому-то другому (и вроде бы помогают), но мне проще пойти по пути изменяющему сознание, вслед которому изменяется и тело.

Добро пожаловать тем, у кого имеются схожие проблемы и кто уже, перепробовав все традиционные методы похудения, пришел к осознанию их тщетности и опустил руки. Может быть вы подумаете о том, что все, что пишется здесь - ересь полнейшая, но я не ставлю себе целью логически объяснить все применяемые методы, я ставлю цель писать о тех методах, которые реально работают может быть даже вопреки всяческой логике (по-крайней мере той, которая нам вдалбливалась с детства).
Кому-то, быть может, труднее менять свое мировоззрение, чем ежедневно совершать километровые пробеги на дорожках для бега, ничем не умаляю такие способы достижения результатов, но это тогда вопросы не ко мне, а в другие сообщества.

В свою очередь обещаю не врать о динамике снижения (а может быть и роста) своего веса, еженедельно сообщать объективную цифру, какой бы она ни была и как можно подробно описывать те методы, которые я применяю для этого, отвечая на любые вопросы. Чудес не обещаю и порой тоже буду использовать проверенные способы (а ля попытки не есть после 18 и наподобие), ведь нам же важен результат, но все же бОльший упор буду делать на практики по изменению сознания и мышления.

Добро пожаловать единомышленникам, буде таковые найдутся)

13:07 

Один из основных методов - гавайский метод Хо'опонопоно, описанный Джо Витале в книге "Жизнь без ограничений".
Суть его такова.
Во-первых, абсолютно все проблемы нашей жизни (даже связанные с другими людьми и событиями) только в нашей голове. Чтобы устранить проблему нужно спросить у себя "Что я сделал такого, что привлекло эту проблему в мою жизнь?" и просто-напросто очиститься и убрать это из своей головы. Проблема исчезнет. Звучит как бред, но доктор Хью Лин вылечил этим способом целое отделение душевнобольных преступников на Гавайях. Он просто читал их историю болезни и очищал себя, обращаясь к Богу и произнося: "Я люблю тебя, мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя."

Наше сознание захламлено различными программами, установками и ограничениями, которые мы приобрели на протяжении всей жизни, мы и другие люди при помощи коллективного бессознательного. Проблема с лишним весом - это установка на переедание, запас жировых отложений на случай опасности или голода. Эта опасность в современных условиях не придет никогда, но программа запущена нашими предками и продолжает активно работать, включаясь в разные моменты жизни в различных ситуациях. Стресс может быть вызван потерей работы, любимого человека, обидой на кого-то, но наше подсознание не разбирается особо какой защитный механизм включить в данном конкретном случае и если оно считает, что для вашего организма самой действенной защитой будет накопление жира, то оно и включает этот механизм, чтобы оберегать вас. Просыпается тяга к еде, замедляется обмен веществ итд итп.
Отсюда вывод: не важно откуда, как и зачем пришла нам эта установка, установка на лишний вес, но наша цель - от нее избавиться.
Существует несколько способов стирания программ, один из самых простых и эффективных ежедневное многократное повторение этих нескольких волшебных слов: "Я люблю тебя, мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя."

Итак, мы спрашиваем себя: "Что я сделал такого, чтобы привлечь в мою жизнь эту проблему (в нашем случае лишний вес)" Пытаемся разобраться и услышать внутренний голос. Он может вам подсказать ответ, например, "Для того, чтобы ты научился ценить свою красоту" или "Чтобы ты научился внимательней относится к своему здоровью и наладить правильное питание", а может и промолчать. Но это ничего не значит. Теперь нам надо очиститься от этой установки. Мы несколько раз повторяем "Я люблю тебя, мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя", обращаясь по очереди к своему лишнему весу, к своему телу, к себе, к Богу. Даже если пока вы не чувствуете особой любви, например, к телу или не верите в Бога, произносите это себе, просто произносите как слова. Вы не поверите какого замечательного эффекта вы достигнете всего лишь через несколько дней.
Во-первых, уменьшится аппетит, во-вторых, улучшится настроение, в-третьих, начнут все больше и чаще происходить приятные событие в простой ежедневной жизни. Просто попробуйте их замечать. Коллеги начнут относиться теплей, автобусы будут приезжать как только вы подойдете к остановке и муж просто так подарит вам цветы ни с того ни с сего.
Проверено)

15:47 

По поводу воздействия добрых и злых слов на структуру воды слышали уже многие. Если нет, то приведу данные экспериментов японского исследователя Масару Эмото (Masaru Emoto), который исследовал свойства структуры воды.

Согласно доктору Эмото, в основе любой сотворенной вещи лежит источник энергии ХАДО (HADO) - вибрационная частота, волна резонанса. (ХАДО - определенная волна колебаний электронов атомного ядра). Поле магнитного резонанса всегда присутствует везде, где существует ХАДО. Таким образом, ХАДО может интерпретироваться непосредственно как область магнитного резонанса, которая является одним типом электромагнитной волны. После своей работы с MRA доктор Эмото заключил, что, "все вещи лежат в пределах вашего собственного сознания."

Для получения фотографий микрокристаллов капельки воды помещают в 100 чашек Петри и резко охлаждают в морозильнике в течение 2 часов. Затем они помещаются в специальный прибор, который состоит из холодильной камеры и микроскопа с подключенным к нему фотоаппаратом. При температуре -5 градусов С в темном поле микроскопа под увеличением 200-500 раз рассматриваются образцы и делаются снимки наиболее характерных кристаллов.

В лаборатории были исследованы образцы воды из различных водных источников всего мира. Вода подвергалась различным видам воздействия такие как музыка, изображения, электромагнитное излучение от телевизора, мысли одного человека и групп людей, молитвы, напечатанные и произнесенные слова.


Кристалл дистиллированной воды, не подвергнутый никакому воздействию:


Ключевая вода:


Кристалл после воздействия слов «Ты - дурак», очень похож на кристалл после действия тяжелого рока:


читать дальше


(c)

Человеческий организм, как известно состоящий в основном из воды, таким образом чрезвычайно чувствителен к различным словам и эмоциям. Представляете, что становится с водой, питающей ваш организм, если вы со злобой говорите: "Я ненавижу себя" или "Как мне противно мое тело". Молекулы нашего организма превращаются в уродливые молекулярные структуры, что выливается в итоге в лишний вес, болезни, депрессии.
Если же слова любви и благодарности оказывают такое воздействие на простую воды, то представляете какой эффект они окажут на ваше собственное тело?
"Я люблю тебя, прости меня, спасибо тебе" - слова, которые необходимо ежедневно повторять, смотрясь утром в зеркало, по дороге на работу и с работы, перед сном и после пробуждения. И ваше тело и психика начнут меняться. Буквально на глазах.

10:19 

Вода.

И еще немного о пользе воды.
Человеческому организму требуется ежедневное потребление воды в количестве 2 литра на 70 кг. веса (3 литра на 90 соответственно). И не чая, не кофе, не соков, а именно чистой, структурированной воды. Почему структурированной? Потому что обычно молекулы натрия в составе воды имеют обыкновение присоединять к себе молекулы водорода. Образуются группы молекул, которые просто напросто не могут проникнуть в клетку из-за своего высокомолекулярного состава. В итоге больше половины жидкости, которую мы выпиваем "пропадает" без пользы. Структурированная вода, которая отличается низкомолекулярным составом легко проникает в клетку и насыщает ее. Свойством структурированной воды обладает талая вода. Довольно легко в домашних условиях замораживать воду в морозильнике, потом оттаивать и пить весь день, понемногу выпивая положенную норму. Так как я человек достаточно ленивый, то купила специальную кружку, которая структурирует воду и с января пью только из нее (хотя и не всегда выпиваю положенные 3 литра). Но совсем не обязательно покупать что-либо стпециальное, достаточно просто замораживать воду в холодильнике. Вода - непременный атрибут нормализации обмена веществ. Я даже не буду давать источники и ссылки на информацию по этой теме, их масса в интернете и можно найти с легкостью.

11:41 

Приветствую моих новых ПЧ. Я очень рада, что вы у меня появились и заинтересовались тем, что я делаю. Чем больше народу в меня верит, тем больше будет расти решимость довести дело до желанного результата) Хотя и так уже решимость выше крыши, но лишний стимул никогда не помешает)))

12:51 

Забавно, но в дайри появились у совершенно незнакомых людей ядовитые посты по поводу меня. А ля на что только люди со сдвигами в голове не идут и жрать поменьше надо и будет тебе все гут и ок.
В принципе я не ожидала такого негатива, потому что вроде бы я никому не мешаю и ничего не навязываю, но... забавно.
Оговорюсь, что ем я мало и никогда много не ела, но это не помогало мне похудеть ни на грамм, врачи тоже не находили никаких отклонений, чтобы, например, лечить это таблетками, спортом, повторяюсь, я не могу заниматься по причине слабого сердца, да и все прошлые попытки (походы в фитнесс-залы итд итп) тоже не давали результата.
Странно встречать негатив по такому, казалось бы, безобидному (для других) вопросу. Люди действительно разные.
Но... я люблю вас, простите меня, пожалуйста и спасибо вам за все))) ;-)

12:37 

Моя ПЧ посоветовала способ похудения, который помог лично ей. Сначала он мне показался просто диким. Но потом, подумав, я поняла, что это может быть выходом. Ведь мне достаточно быстро нужен результат. И это не диета, которая мучительна. Это способ, где нужно перетерпеть пару дней, а потом все станет легко и шикарно) В общем полный отказ от пищи на 2 недели. Можно только пить воду. Ну и про слова забывать не буду, ессно)

Первый день пошел.
Пока чувствую себя отлично, немного хочется есть, но не смертельно.
Вечером куплю электронные весы и буду ежедневно записывать вес, ну и свои ощущения соответственно.

09:34 

Второй день голодания. Самочувствие пока отличное, даже вчера есть особо не хотелось. Удивляет, так как обещали первые три дня аццких мук)
С весами не вышло( Купила электронные, а они врут: сначала одну цифру покажут, потом другую с разницей в 3,5 кг((( Пойду пробовать сегодня сдавать и возвращать деньги...
В любом случае я поняла почему так вышло, это указание на то, что не нужно пытаться ВСЕ контролировать. Причем так тотально до малейшей мелочи и циферки. У меня проблемы с этим и в других аспектах, я все пытаюсь взять под контроль. Так нельзя. Нужно доверять высшим силам. Я захотела, попросила, меня услышали, дали подсказку, теперь моя задача просто выполнять это и раслабиться.
Нет нужды постоянного контроля и лишних нерв.
Надеюсь мне вернут деньги. :shy:

09:40 

3-и сутки голодания. Состояние отличное и вдохновенное. Есть хочется лишь изредка и несмертельно. Повторяю слова и голод быстренько уходит)
Ремень застегиваю уже свободно на четвертую дырку, а три дня назад она застегивалась только на талии (для сравнения: зимой мне давили джинсы, когда я застегивала на вторую).
Вечером наконец доберусь до весов, просто интересно даже в цифрах выразилось ли что-то?)
Но то, что голодаю пока ни на секунду не пожалела. И готовилась я к гораздо большим трудностям и мучениям. Не знаю, что будет дальше, но пока я довольна)

10:08 

Утром было 83 кг.
Неплохо, если учесть, что где-то в середине недели, думаю, доходило до 86.

@темы: Цифры

10:21 

lock Доступ к записи ограничен

Только для ПЧ

URL
21:36 

Сегодня самый тяжелый день, наверное, именно в психологическом плане. Сидишь дома, холодильник полон, близкие периодчически питаются, на работе все-таки легче. Да и наезды здешние, такие злые, недобрые, как будто я совершаю поступок по злобе и мировому значению сопоставимый разве, что с гитлеровской экспансией. Я думала, что поддержка поможет держаться, а тут лишь яд и злоба. Хоть реально закрывай дневник и решай свои проблемы самостоятельно и тихо((

18:21 

Может быть у меня уже наступил этот криз, но сегодня не особо хорошо себя чувствую. Слабость, настроение не особо, о еде часто думаю. Надеюсь, что это закончится сегодня и завтра, когда на работу поеду уже все нормализуется. Так как обещают, что после криза, когда организм переходит на внутреннее питание люди себя начинают хорошо чувствовать.
Рада, что меня поддерживают мои родители. Для меня их мнение важно.

13:22 

Сегодня чувствую себя хорошо. Пока, по-крайней мере. Значит вчера этот криз был? Только он был какой-то слабовыраженный. А может все еще впереди.

Кстати, еще вчера заметила - очень обострилось обоняние. Причем не только на запахи еды, которые уже особо не вызывают никакого желания, просто неприятны, но и на все остальное. Раньше мне было параллельно, если в комнату заходит только что покуривший человек, а теперь кажется, что от него ТАКОЙ сильный и мерзкий запах, что прошу побыстрее выйти)

10:19 

Состояние отличное, настроение еще лучше :-) Голод практически исчез. Чувство легкости и бодрости. Одеваю старые штаны, в которые не влезала, но и они уже спадывать начинают. Никакой слабости или еще чего, езжу на работу как и обычно.
Вчера делала медовый массаж, понравилось, не знаю как насчет остального, но кожа после него и правда очень гладкая и нежная, в общем советую.

14:51 

Решила завтра уже начинать выходить. Потому что и слабость появилась, голова кружится, в сон тянет, от запаха еды мутит. Наверное, хватит для первого раза. Завтра буду пить разбавленные водой соки.
Думаю, что через какое-то время еще повторю это мероприятие, потому что результат мне нравится. Его и все окружающие уже заметили. Вчера начальница пытала как мне удалось так похудеть, пришлось рассказать. Поохали, поахали, сказали, что да, голодание очень полезно, они слышали, но сами бы так никогда не смогли бы)

11:14 

В конце голодания было 80 кг. За 3 дня выхода прибавился 1, что неизбежно. Постараюсь, чтобы не больше.
То есть вес на сегодняшний день - 81 кг.

@темы: Цифры

10:29 

Извиняюсь за долгое молчание, просто сейчас коренным образом меняется жизнь, нашла себе новую работу, намного круче и прибыльней прошлой, но это и жуткий стресс. Во-первых, адаптируешься ко всему новому, выдерживаешь первое неприятие коллег, окунаешься в новую деятельность, да и просто страх присутствует, что вдруг не оправдаешь и все такое. В общем, в итоге за эту неделю не следила за питанием вообще и теперь 82 кг((( Но попробую поработать над этим в выходные.

ПС. По поводу работы - уверена помогли книжки и слова, потому что работа реально свалилась как снег на голову без каких-либо усилий или поисков с моей стороны.

@темы: Цифры

18:30 

Питаюсь эти дни аки лошадь, стрессы на новой работе, поэтому ем даже вечером и пью пиво. Но как было после голодовки 82, так и осталось, взвешивалась на этих выходных, утром даже 81 было. Я в шоке. Но в приятном))) Думала опять наберу до 85.

09:41 

:rotate:

Хроники одного эксперимента или О том, как я похудела на 10 кг. и собираюсь сбросить еще 25.

главная